ホワイトニング用マウスピースとは？効果・使い方・装着時間・費用を解説
ホワイトニング用マウスピースは、歯科医院で作製した専用のマウスピースに薬剤を入れ、自宅で歯の色を明るくする「ホームホワイトニング」に用いる器具です。
通院の負担を抑えながら取り組める一方、効果を得るには正しい使い方と一定期間の継続が欠かせません。
本記事では、ホワイトニング用マウスピースの仕組みやメリット、使い方、装着時間、費用、注意点までをわかりやすく解説します。
ホワイトニング用マウスピースとは
ホワイトニング用マウスピースとは、ホームホワイトニングで薬剤を歯の表面に密着させるための専用器具です。
まずは基本的な仕組みと、歯科医院で行うオフィスホワイトニングとの違いを見ていきましょう。
マウスピースを使う「ホームホワイトニング」の仕組み
ホームホワイトニングは、専用マウスピースと薬剤を使い、自宅で歯の色を明るくする方法です。
歯科医院で歯型を取って作製したマウスピースにジェル状の薬剤を入れ、一定時間装着します。
薬剤に含まれる過酸化尿素や過酸化水素などが、歯の着色物質を分解し、歯の色調を明るくする仕組みです。
表面の着色汚れを落とすクリーニングとは、アプローチが根本的に異なります。
関連記事：ホームホワイトニングとは？効果・費用・期間まで歯科医師監修で解説
オフィスホワイトニングとの違い
両者の違いは、施術場所と白さが現れるまでのスピードにあります。
ホームホワイトニングは、自宅で時間をかけて少しずつ白くする方法です。
一方、オフィスホワイトニングは歯科医院で歯科医師や歯科衛生士が施術を行い、比較的短期間で変化を感じやすい傾向があります。
どちらが適しているかは、生活スタイルや希望する仕上がりによって異なります。
主な違いを以下の表にまとめました。
| 比較項目 | ホームホワイトニング | オフィスホワイトニング |
| 施術場所 | 主に自宅 | 歯科医院 |
| 方法 | マウスピース＋薬剤 | 歯科医師・歯科衛生士が施術 |
| 白さの現れ方 | 比較的ゆるやか | 比較的早い |
| 通院 | マウスピース作製・診察など | 施術ごとに必要 |
| 向いている人 | 自宅で継続したい人 | 短期間で変化を求める人 |
※効果や必要な期間には個人差があります。
関連記事：ホワイトニングの種類を比較｜オフィス・ホーム・デュアルの違いと選び方
ホワイトニング用マウスピースのメリット
ホワイトニング用マウスピースを使うホームホワイトニングの代表的なメリットは、以下のととおりです。
- 自宅でできる
- 自分の歯型に合わせて作製できる
- 追加ケアにも使いやすい
順に見ていきましょう。
自宅でできる
メリットの一つは、自宅で都合のよい時間に自分で行える点です。
オフィスホワイトニングのように、施術のたびに通院する必要がありません。
仕事や家事、育児などで忙しい方でも、生活リズムに合わせて継続しやすくなります。
ただし、初回の診察やマウスピースの作製、経過確認などでは通院が必要です。
「完全に通院不要」ではない点を理解しておきましょう。
自分の歯型に合わせて作製できる
歯科医院のマウスピースは、一人ひとりの歯型に合わせて作製します。
歯列にフィットすることで、薬剤を歯の表面に保持しやすくなる点が特徴です。
一方、マウスピースが適合していないと、隙間から薬剤が漏れたり、歯肉に薬剤が付着したりする可能性があります。
ホームホワイトニングを適切に行うためには、マウスピースが歯列に合っていることが重要です。
追加ケアにも使いやすい
一度作製したマウスピースは、白さを維持するための追加ケアにも活用しやすい点がメリットです。
適切に保管していれば、薬剤を追加購入して再度ホワイトニングを行える場合があります。
ただし、時間の経過や歯科治療によって歯列が変化し、マウスピースが合わなくなることもあります。
その場合は再作製が必要です。再使用する際は自己判断せず、歯科医院の指示に従いましょう。
ホワイトニング用マウスピースの使い方
ホームホワイトニングは、歯科医院での事前準備から始まります。
ここでは、診察からマウスピースの保管までの流れを以下の5つのステップで解説します。
- 歯科医院で口腔内をチェックする
- 歯型を取りマウスピースを作製する
- 歯磨きをしてから薬剤を入れる
- マウスピースを一定時間装着する
- 使用後はマウスピースを洗浄・保管する
1．歯科医院で口腔内をチェックする
ホワイトニングを始める前に、まず歯科医院で口腔内の状態を確認してもらう必要があります。
虫歯や歯周病がある状態で薬剤を使用すると、痛みやしみる症状につながるおそれがあるためです。
必要に応じて、先に治療やクリーニングを行います。
また、歯の状態や変色の原因によっては、ホワイトニングが適さない場合もあります。
事前の診断は、安全に進めるための重要なステップです。
2．歯型を取りマウスピースを作製する
診察でホワイトニングが可能と判断されたら、歯型を取って専用のマウスピースを作製します。
完成後は実際に装着し、フィット状態に問題がないかを確認するのが一般的です。
あわせて、薬剤の量や装着時間、使用頻度、保管方法などについて説明を受けます。
不明点があればこの段階で確認しておくと、自宅でのホワイトニングをスムーズに始められます。
使用方法は製品によって異なるため、説明内容を記録しておくと確認しやすくなります。
3．歯磨きをしてから薬剤を入れる
薬剤を入れる前には、歯磨きをして歯の表面を清潔にしておきます。
装着前は、歯の表面に食べかすや歯垢が残らないよう、口腔内を清潔にしておくことが大切です。
歯磨き後、マウスピースに指定された量のジェルを入れます。
ただし、薬剤は多ければよいわけではありません。
入れすぎると装着時にあふれ、歯肉に付着する原因になります。
歯科医院で指示された量を守ることが大切です。
4．マウスピースを一定時間装着する
薬剤を入れたマウスピースを装着したら、指定された時間そのまま過ごします。
装着時間は薬剤ごとに定められており、長く装着するほど効果が高まるわけではありません。
むしろ、必要以上の装着は知覚過敏などのリスクを高める可能性があります。
装着中の飲食については、使用する製品や歯科医院の指示に従ってください。
指定された装着時間が終了したら、マウスピースを取り外します。
5．使用後はマウスピースを洗浄・保管する
使用後はマウスピースを取り外し、口をすすいで歯や歯肉に残った薬剤を洗い流します。
マウスピースは流水で洗浄し、清潔な状態を保つことが大切です。
このとき、高温のお湯は変形の原因になるため使用を避けてください。
洗浄後は、歯科医院から案内された方法に従って保管します。
適切な手入れを続けることで、衛生面を保ちながらマウスピースを長く使いやすくなります。
ホワイトニング用マウスピースは1日何時間つける？
ホワイトニング用マウスピースを使用する際は、適切な装着時間を守ることが重要です。
適切な装着時間は、使用する薬剤によって異なります。
装着時間は使用する薬剤によって異なる
ホームホワイトニングの装着時間は、一律に決まっているわけではありません。
薬剤の種類や濃度によって、推奨される装着時間や使用頻度が異なるためです。
インターネット上ではさまざまな時間が紹介されていますが、自分が使う薬剤に当てはまるとは限りません。
ホームホワイトニング用の薬剤は、製品ごとに用法・用量が定められています。
効果を急いで自己判断で時間を延ばすことは避け、歯科医師の指示を守りましょう。
寝ながらマウスピースをつけてもよい？
就寝中にマウスピースを使用できるかどうかも、薬剤や製品によって異なります。
「ホームホワイトニングなら寝ながらでも問題ない」と一律に判断することはできません。
就寝中の使用が想定されていない製品を長時間使用すると、知覚過敏などのリスクが高まる可能性があります。
また、歯ぎしりや食いしばりの癖がある方は、マウスピースの破損や変形にも注意が必要です。
必ず歯科医院で指定された方法で使用してください。
ホワイトニング用マウスピースの効果はいつから実感できる？
ホームホワイトニングは、一定期間継続して使用することで、徐々に歯の色調の変化を目指す方法です。
効果を実感するまでの目安と、白くなりにくいケース、白さを保つポイントを解説します。
効果の実感には継続が必要
ホームホワイトニングで効果を実感するには、一定期間の継続が必要です。
薬剤を少しずつ作用させる方法のため、オフィスホワイトニングと比べて変化は緩やかな傾向があります。
一定期間継続して使用するのが一般的ですが、必要な期間は元の歯の色や薬剤の種類、希望する白さによって異なります。
効果の現れ方には個人差があるため、焦らず指示どおりに続けることが大切です。
歯科医院で経過を確認しながら進めると、仕上がりのイメージも共有しやすくなります。
白くなりにくい歯もある
すべての歯がホワイトニングで白くなるわけではなく、詰め物や被せ物などの人工物は、白くすることができません。
また、十分な効果が得られるかどうかは、変色の原因にも左右されます。
たとえば、テトラサイクリン系抗菌薬の影響による濃い変色などは、ホワイトニングで十分な効果が得られにくい場合があります。
また、神経を失った歯の変色では、状態に応じて別の方法を検討することがあります。
希望する白さによっては、別の治療方法を検討することも一つの選択肢です。
定期的なケアが必要
ホワイトニングで得られた白さを保つには、継続的なケアが欠かせません。
ホワイトニング後も、時間の経過とともに歯の色調が変化したり、飲食物や喫煙による着色が生じたりすることがあります。
日々の丁寧な歯磨きに加え、歯科医院で定期的なクリーニングを受けることが大切です。
色の後戻りが気になる場合は、追加でホワイトニングを行う「タッチアップ」を検討します。
以前作ったマウスピースを再使用する際も、事前に歯科医院へ相談しましょう。
ホワイトニング用マウスピースの費用
ホームホワイトニングの費用は、歯科医院ごとに異なります。
審美目的の治療であるため、基本的に保険が適用されない自由診療です。
料金体系は医院によって異なり、マウスピースと薬剤がセットになっている場合もあれば、薬剤が別料金の場合もあります。
また、追加の薬剤やマウスピースの再作製にかかる費用も、事前に確認しておくことが大切です。
当院（高田馬場歯科・矯正歯科）のホームホワイトニングの料金は、ホワイトニング料金ページをご覧ください。
市販のマウスピースと歯科医院のマウスピースは何が違う？
歯のホワイトニングのための市販製品のなかには、マウスピース型の商品もあります。
マウスピースは、市販の製品と歯科医院で作製したものとでは、作り方や薬剤の位置づけ、サポート体制などに違いがあります。
| 比較項目 | 歯科医院 | 市販品 |
| マウスピース | 歯型に合わせて作製 | 既製品など |
| フィット感 | 個人の歯列に合わせる | 個人差がある |
| 薬剤 | 歯科医師の管理下で使用 | 商品によって異なる |
| 事前診察 | あり | 基本的になし |
| 口腔内トラブルへの対応 | 歯科医院へ相談できる | 自分で受診を判断 |
市販品は手軽に試せる一方、歯科医院のような事前の診察は基本的に行われません。
また、国内で一般消費者向けに販売されるホワイトニング製品と、歯科医院で使用・処方されるホワイトニング材とでは、位置づけが異なる点も押さえておきたいポイントです。
歯そのものの色を明るくしたい場合は、まず歯科医院で口腔内の状態や変色の原因を確認してもらうことが大切です。
ホワイトニング用マウスピースを使うときの注意点
ホームホワイトニングを安全に続けるには、いくつかの注意点を押さえておく必要があります。
以下の4つが、特に重要なポイントです。
- 薬剤を入れすぎない
- 装着時間や使用回数を自己判断で増やさない
- 歯がしみる場合は無理に続けない
- マウスピースが合わなくなったら歯科医院へ相談する
それぞれの注意点について、順に見ていきましょう。
薬剤を入れすぎない
薬剤は、歯科医院で指定された量を守って使用してください。
量を増やしても、効果が高まるとは限りません。
マウスピースから薬剤があふれると歯肉に付着し、刺激や違和感の原因になる可能性があります。
あふれた薬剤は、歯科医院で案内された方法で取り除くことが大切です。
薬剤の使用量については、歯科医院から指示された量を守ることが大切です。
装着時間や使用回数を守る
早く白くしたいという理由で、装着時間や使用回数を自己判断で増やすことは避けてください。
薬剤ごとに用法が定められており、それを超える使用は歯や歯肉への負担につながるおそれがあります。
ホワイトニングでは、一時的に知覚過敏が生じることがあります。
指示された時間や頻度を守ることが、トラブルを防ぎながらホワイトニングを続けるための基本といえます。
歯がしみる場合は無理に続けない
ホワイトニングでは、一時的に知覚過敏の症状が現れることがあります。
症状が軽い場合でも、使用を続けてよいか歯科医院に確認してください。
痛みが強いときは、いったん使用を中止してください。
中止しても症状が改善しない場合は、早めに歯科医院を受診し、原因を確認してもらいましょう。
マウスピースが合わなくなったら歯科医院へ相談する
マウスピースに違和感がある場合は、使い続けずに歯科医院へ相談しましょう。
虫歯治療や被せ物の装着、矯正治療などによって、歯列や歯の形が変化することがあります。
その結果、マウスピースが合わなくなり、薬剤の漏れや歯肉への刺激につながるケースも考えられます。
破損や変形が見られるマウスピースの使用は避け、必要に応じて再作製を検討してください。
早めに対応することで、トラブルを防ぎながらホワイトニングを継続できます。
ホワイトニング用マウスピースに関するよくある質問
ここでは、ホワイトニング用マウスピースについて寄せられることの多い質問に回答します。
マウスピースをつけたまま飲食できますか？
装着中の飲食は、基本的に避けてください。
装着中の飲食については、使用する製品によって注意事項が異なるため、歯科医院から案内された方法に従ってください。
また、色の濃い飲み物を口にすると、着色の原因になる可能性もあります。
水分補給の可否も含め、使用する製品や歯科医院の指示に従いましょう。
装着時間を食事の予定と重ならないように設定すると、無理なく続けやすくなります。
関連記事：ホワイトニング後の食事はいつから？食べていいもの・避けたいものを解説
マウスピースは毎日使っても大丈夫ですか？
毎日使用してよいかどうかは、使用する薬剤によって異なります。
製品ごとに使用頻度が定められているため、一概には判断できません。
歯科医院から指示された使用頻度を守ることが大切です。
知覚過敏などの症状が出た場合は、頻度の調整や一時的な休止が必要になることもあります。
使用頻度を自己判断で変更せず、気になる点があれば歯科医院へ相談してください。
マウスピース矯正用のものをホワイトニングにも使えますか？
マウスピース矯正用のマウスピースに、自己判断でホワイトニング薬剤を入れることは避けてください。
矯正用とホワイトニング用では目的や設計が異なる場合があり、薬剤を適切に保持できない可能性があるためです。
また、矯正治療中は歯の状態や治療計画も考慮しなければなりません。
矯正とホワイトニングを並行したい場合は、担当の歯科医師に相談し、可否や進め方を確認することが大切です。
マウスピースはどのくらい使えますか？
マウスピースを使用できる期間は、使用頻度や保管状態、口腔内の変化などによって異なります。
そのため、一律に「何年使える」とはいえません。
適切に洗浄・保管していても、歯科治療や歯並びの変化によってフィット感が変わる場合があります。
破損や変形、フィット不良が見られる場合は使用を控え、歯科医院へ相談してください。
状態を確認したうえで、再作製の要否を判断してもらえます。
ホワイトニング後に歯が黄ばむことはありますか？
ホワイトニング後は、時間の経過とともに歯の色調が変化することがあります。
また、飲食物や喫煙によって新たな着色が生じる場合もあります。
こうした色戻りを抑えるには、日々の丁寧な歯磨きと、歯科医院での定期的なクリーニングが大切です。
色の変化が気になる場合は、タッチアップと呼ばれる追加のホワイトニングを検討しましょう。
適切な時期や方法については、歯科医院で相談してください。
横田院長の総評｜ホワイトニング用マウスピースは正しい使い方と継続が大切
マウスピースを使用するホームホワイトニングは、自宅で自分のペースに合わせて歯の色調を明るくする方法です。
一方で、効果を得るためには、薬剤ごとに定められた使用量・装着時間・頻度を守り、一定期間継続することが欠かせません。
本記事のポイントは以下のとおりです。
- 歯科医院で口腔内をチェックし、専用マウスピースを作製する
- 装着時間や就寝中の使用可否は、薬剤によって異なる
- 効果の現れ方には個人差があり、詰め物や被せ物などは白くならない
- しみる、マウスピースが合わないなどの異常があれば歯科医院へ相談する
ホームホワイトニングを検討されている方は、高田馬場歯科・矯正歯科へお気軽にご相談ください。
