ကာကွယ်ရေး・သွားသန့်စင်ခြင်း
“နာကျင်မှုခံစားရမှ သွားဆရာဝန်ထံ သွားခြင်း”မဟုတ်ဘဲ၊ “သွားများကို ကာကွယ်ရန် ဆက်လက်သွားရောက်ခြင်း”——ထိုကဲ့သို့သော ကာကွယ်ရေးအတွေးအမြင်ကို ကျွန်ုပ်တို့ တန်ဖိုးထားပါသည်။
- ပုံမှန်သွားရောက်လိုသော်လည်း မည်သည့်ဝန်ဆောင်မှုများ ရရှိနိုင်သည်ကို မသိသူ
- သွားအရောင်ပြောင်းလဲမှု သို့မဟုတ် ခံတွင်းနံ့ကို စိုးရိမ်နေသော်လည်း မည်သည့်နေရာတွင် တိုင်ပင်ရမည်ကို မသေချာသူ
ဦးစွာ တစ်ကြိမ် တိုင်ပင်ပါ။
သွားပိုးစားနှင့် သွားဖုံးရောဂါသည် လက္ခဏာပေါ်ပြီးမှ ကုသခြင်းထက် ရောဂါမဖြစ်မီ ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းက သွားအပေါ် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးလည်း၊ ကုန်ကျစရိတ်လည်း ပိုနည်းပါသည်။ 高田馬場歯科・矯正歯科 တွင် 3 လလျှင် တစ်ကြိမ် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှု ခံယူရန် အကြံပြုပြီး၊ PMTC・Airflow・ဖလူးအိုဓာတ်လိမ်းခြင်း・သွားတိုက်နည်း လမ်းညွှန်ခြင်း အစရှိသဖြင့် လူနာတစ်ဦးစီ၏ ခံတွင်းအခြေအနေနှင့် ကိုက်ညီသော ကာကွယ်ရေးကုသမှုများကို ပေးအပ်ပါသည်။ ဤဆေးခန်းသည် Takadanobaba ဒေသတွင် “ကုသရန်သာ လာရောက်ရုံမက၊ သွားများကို ကာကွယ်ရန် ဆက်လက်သွားရောက်ရာနေရာ”အဖြစ် လူနာများ စိတ်ချစွာ ကြာရှည်စွာ ဆက်လက်လာရောက်နိုင်သော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပြင်ဆင်ထားပါသည်။
ဤဆေးခန်း၏ ကာကွယ်ရေးသွားကုသမှု၏ ထူးခြားချက်များ
Airflow အသုံးပြု၍ ရောက်ရန်ခက်သော အညစ်အကြေးများကိုပါ လုံးဝ ဖယ်ရှားခြင်း
သွားမျက်နှာပြင်နှင့် သွားဖုံးအိတ် ဝင်ပေါက်တွင် ရိုးရာသွားခြစ်ကိရိယာဖြင့် ဖယ်ရှားရခက်သော ဗက်တီးရီးယားလွှာ (biofilm) ကပ်ညိနေတတ်ပါသည်။ ဤဆေးခန်းတွင် Airflow ကို ထည့်သွင်းအသုံးပြုထားပြီး၊ အလွန်သေးငယ်သော အမှုန့်ကို ဂျက်ဖြန်းချက်ဖြင့် ဖျန်းပေးကာ ဗက်တီးရီးယားလွှာကို သွားနှင့် သွားဖုံးကို ထိခိုက်မှု မရှိစေဘဲ ထိရောက်စွာ ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။
လက်ဖက်ရည်အစွန်း၊ ကော်ဖီ၊ ဆေးလိပ်ရွှံ့ကဲ့သို့သော အရောင်ညစ်ညမ်းမှုများအတွက်လည်း ထိရောက်မှု မြင့်မားပါသည်။“သွားကျောက်ကိုသာ ဖယ်ရှားသည့်”သန့်စင်ခြင်းနှင့် မတူဘဲ၊ ခံတွင်းအတွင်း ဗက်တီးရီးယား ပတ်ဝန်းကျင်ကို တိုက်ရိုက် ချိန်ညှိရန် အလေးထားသော သန့်စင်နည်း ဖြစ်ပါသည်။
လူနာတစ်ဦးစီ၏ ခံတွင်းအခြေအနေနှင့် ကိုက်ညီသော သွားတိုက်နည်း လမ်းညွှန်ခြင်း
သွားတိုက်နည်း အလေ့အကျင့်နှင့် သွားစီတန်း အခြေအနေအလိုက် သွားတိုက်၍ ကျန်ရစ်လွယ်သော နေရာများသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားပါသည်။ ဤဆေးခန်းတွင် အရောင်ပြသဆေးရည်ကို အသုံးပြု၍ အမှန်တကယ် ကျန်ရစ်နေသော အညစ်အကြေးများကို ပြသပေးပြီး၊ လူနာတစ်ဦးစီနှင့် ကိုက်ညီသော သွားတိုက်နည်းကို ညွှန်ကြားပေးပါသည်။
“သေချာစွာ တိုက်နေသော်လည်း အဘယ်ကြောင့်မှန်းမသိ အညစ်အကြေး ကျန်ရှိနေသည်”ဟု ခံစားရသူများတွင် အများဆုံး တွေ့ရသည်မှာ အားလွန်ကဲစွာ ဖိအားပေးခြင်း သို့မဟုတ် သွားတိုက်တံ ထိတွေ့ထားသည့်ထောင့် မှားယွင်းခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ အနည်းငယ် ပြင်ဆင်ခြင်းဖြင့် ကျန်ရစ်မှု သိသိသာသာ လျော့ကျနိုင်ပါသည်။ နေ့စဉ် အိမ်တွင်းကိုယ်တိုင်ပြုစုမှု အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ခြင်းသည် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှု၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပိုမိုကြာရှည်စွာ ထိန်းသိမ်းနိုင်စေပါသည်။
ပုံမှန် သွားရောက်ခြင်းသည် သွားများကို ကြာရှည်စွာ ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း ဖြစ်ပါသည်
ဤဆေးခန်းတွင် ကုသမှု ပြီးဆုံးပြီးနောက်လည်း လူနာများ ဆက်လက်သွားရောက်နိုင်ရန် ကာကွယ်ရေး၏ အရေးပါမှုကို သေချာစွာ ရှင်းပြပေးရန် အလေးထားပါသည်။“နာကျင်မှ လာသည်”ဆိုသည့်ပုံစံမှ“3 လလျှင် တစ်ကြိမ် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရန် လာသည်”ဆိုသည့်ပုံစံသို့ အသိစိတ် ပြောင်းလဲခြင်းသည် ရေရှည်တွင် သွားများကို ကာကွယ်ရန် ပထမခြေလှမ်း ဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ပါသည်။
ပုံမှန်စစ်ဆေးမှု တိုင်းတွင် ခံတွင်းအတွင်း ပြောင်းလဲမှုများကို မှတ်တမ်းတင်၍ နှိုင်းယှဉ်ခြင်းဖြင့် ပြဿနာ ငယ်စဉ်မှာပင် သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။ အစောပိုင်းတွင် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်လေ ကုသမှု ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး လျော့နည်းလေ ဖြစ်သောကြောင့်၊ လက္ခဏာ မရှိချိန်မျိုးတွင်ပင် ပုံမှန်လာရောက်ရန် အကြံပြုပါသည်။
အဘယ်ကြောင့် ကာကွယ်ရေးသွားကုသမှု အရေးကြီးသနည်း
“နာကျင်မှု မရှိလျှင် သွားဆရာဝန်ထံ မသွားပါ”ဟု ခံစားသူ အနည်းငယ်မဟုတ်ပါ။
ပုံမှန် သွားဆေးခန်းတွင် သန့်စင်ခြင်း ခံယူနေသူများနှင့် မခံယူသူများကြား အသက်ကြီးလာချိန်တွင် ကျန်ရှိနေသော သွားအရေအတွက်တွင် ထင်ရှားသော ကွာခြားမှု ရှိကြောင်း သုတေသနများအရ သိရှိရပါသည်။ သွားများကို ပိုမိုကျန်ရှိစေသူများသည် ကောင်းစွာ ဝါးစားနိုင်ပြီး၊ သိုလှောင်ဉာဏ်ချို့တဲ့ခြင်း (dementia) သို့မဟုတ် အစာမျိုချမှားယွင်းမှုကြောင့် ဖြစ်တတ်သော အဆုတ်ရောင်ရောဂါ ကဲ့သို့သော အန္တရာယ်များလည်း နည်းပါးသော ဆက်ဆံစံ ရှိသည်ဟုလည်း ဆိုကြပါသည်။
သွားပိုးစားရော သွားဖုံးရောဂါပါ အစောပိုင်းအဆင့်တွင် နာကျင်မှု မရှိသဖြင့် သတိမထားမိလွယ်သော ရောဂါများ ဖြစ်ကြသည်။“နာကျင်လာမှ သွားမည်”ဆိုသည့် အခြေအနေတွင် ရောဂါ တိုးတက်နေပြီးဖြစ်သည့် အခြေအနေ များပြီး၊ ကုသမှု အကြိမ်ရေ၊ ကုန်ကျစရိတ်၊ ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ရာ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး အားလုံး ပိုမိုကြီးမားလာတတ်ပါသည်။ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်၏ မျက်စိဖြင့် ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းသည် အစောပိုင်း တွေ့ရှိမှုနှင့် အစောပိုင်း ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမှုသို့ ဆက်စပ်စေပါသည်။
ဤဆေးခန်းတွင် ခံယူနိုင်သော ကာကွယ်ရေးကုသမှုများ
PMTC (ကျွမ်းကျင်ပညာရှင် စက်ကိရိယာသုံး သွားမျက်နှာပြင် သန့်စင်ခြင်း)
PMTC ဆိုသည်မှာ Professional Mechanical Tooth Cleaning ၏ အတိုကောက် ဖြစ်ပြီး၊ အထူးကိရိယာနှင့် အထူးတိုက်ချွတ်ဆေး (polishing paste) ကို အသုံးပြု၍ သွားမျက်နှာပြင်ကို အပြည့်အဝ သန့်စင်ပေးသော ကုသမှု ဖြစ်ပါသည်။ သွားတိုက်တံ မရောက်နိုင်သော သွားကြားနှင့် သွားနှင့်သွားဖုံး ဆုံရာနေရာများအထိ သေချာစွာ တိုက်ပေးသောကြောင့် ဗက်တီးရီးယားလွှာ (biofilm) ဖယ်ရှားခြင်းနှင့် သွားမျက်နှာပြင် ချောမွေ့အောင် ပြုလုပ်ခြင်းတွင် ထိရောက်မှု မြင့်မားပါသည်။
သွားမျက်နှာပြင် ချောမွေ့သွားခြင်းဖြင့် သွားနှက် (Plaque) ကပ်ရန် ခက်ခဲလာပြီး၊ နောက်တစ်ကြိမ် အညစ်အကြေး စုပုံမှု လျော့နည်းသွားနိုင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလည်း မျှော်လင့်နိုင်ပါသည်။
Airflow (အလွန်သေးငယ်သော အမှုန့်ဖြင့် သန့်စင်ခြင်း)
အလွန်သေးငယ်သော အမှုန့်ကို ဂျက်ဖြန်းချက်ဖြင့် သွားများပေါ်သို့ ဖျန်းပေးကာ၊ ရိုးရာသွားခြစ်ကိရိယာဖြင့် ရောက်ရန်ခက်သော သေးငယ်သည့်နေရာများရှိ ဗက်တီးရီးယားလွှာ (biofilm) နှင့် အရောင်ညစ်ညမ်းမှုများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ သွားနှင့် သွားဖုံးကို လှုံ့ဆော်မှု နည်းပြီး ကာလတိုအတွင်း ကျယ်ပြန့်စွာ သန့်စင်နိုင်ခြင်းက ထူးခြားချက် ဖြစ်ပါသည်။
ကော်ဖီ・လက်ဖက်ရည်・ဝိုင်နီ・ဆေးလိပ် အစရှိသဖြင့် ဖြစ်ပေါ်သော အရောင်ညစ်ညမ်းမှုကို စိုးရိမ်သူများအတွက်လည်း သင့်လျော်ပြီး၊ ပြီးဆုံးပြီးနောက် သွားမျက်နှာပြင် တောက်ပ၍ သန့်ရှင်းသော အသွင်အပြင် ရရှိနိုင်ပါသည်။ သွားဖြူစေခြင်းနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုသူများလည်း များပါသည်။
ဖလူးအိုဓာတ်လိမ်းခြင်း (Fluoride Application)
ဖလူးအိုဓာတ်တွင် သွား၏ ပြန်လည်သတ္တုဓာတ်ပြည့်ခြင်း (remineralization) ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အက်ဆစ်ဓာတ်ကို ခုခံနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးသော အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိပါသည်။ သန့်စင်ပြီးနောက် ဖလူးအိုဓာတ် လိမ်းခြင်းဖြင့် သွားပိုးစား ကာကွယ်ရေး အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပိုမို မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။ ကလေးများအတွက်သာမက လူကြီးများအတွက်ပါ ထိရောက်သော ကုသမှု ဖြစ်ပါသည်။
သွားတိုက်နည်း လမ်းညွှန်ခြင်း
လူနာတစ်ဦးစီ၏ သွားစီတန်း・သွားဖုံးအခြေအနေ・သွားတိုက်အလေ့အထ အလိုက် ထိရောက်သော သွားတိုက်တံ ထိတွေ့ပုံ・လှုပ်ရှားပုံနှင့် သွားချည်၊ သွားကြားတိုက်တံ အသုံးပြုနည်းများကို ရှင်းပြပေးပါသည်။ မှန်ကန်သော အိမ်တွင်းကိုယ်တိုင်ပြုစုမှု အလေ့အထ ဖြစ်လာခြင်းသည် သန့်စင်ခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ကြာရှည်စေရန် အရေးကြီးဆုံး လျှို့ဝှက်ချက် ဖြစ်ပါသည်။
ပုံမှန်စစ်ဆေးမှု၏ အဆင့်ဆင့် လုပ်ငန်းစဉ်
ဤဆေးခန်းတွင် 3 လလျှင် တစ်ကြိမ် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှု ခံယူရန် အကြံပြုပါသည်။ တစ်ကြိမ်လျှင် ခန့်မှန်းချေ 30 မှ 60 မိနစ်ခန့် ကြာမြင့်ပါသည်။
ခံတွင်းအတွင်း စစ်ဆေးခြင်း
သွား၏ အခြေအနေ・သွားဖုံး၏ အခြေအနေ・သွားဖုံးအိတ်၏ အနက် အစရှိသည်တို့ကို စစ်ဆေးပါသည်။ သွားပိုးစား သို့မဟုတ် သွားဖုံးရောဂါ၏ အစောပိုင်း ပြောင်းလဲမှု ရှိမရှိကို ပုံမှန် မှတ်တမ်းတင်၍ နှိုင်းယှဉ်ပါသည်။
သွားကျောက် ဖယ်ရှားခြင်း (Scaling)
သွားမျက်နှာပြင်နှင့် သွားဖုံး ဆုံရာနေရာတွင် စုပုံနေသော သွားကျောက်ကို အထူးကိရိယာဖြင့် ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ သွားကျောက်သည် သွားဖုံးရောဂါ၏ အဓိက အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်ပြီး၊ ကိုယ်တိုင်ပြုစုမှုဖြင့်သာ ဖယ်ရှား၍ မရနိုင်ပါ။
PMTC・Airflow
သွားကျောက် ဖယ်ရှားပြီးနောက်၊ PMTC သို့မဟုတ် Airflow ဖြင့် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင် သွားမျက်နှာပြင် သန့်စင်ခြင်းကို ပြုလုပ်ပါသည်။ ဗက်တီးရီးယားလွှာ (biofilm) ဖယ်ရှားခြင်းနှင့် အရောင်ညစ်ညမ်းမှု သန့်စင်ခြင်းကို တစ်ပြိုင်နက် ပြုလုပ်ပါသည်။
ဖလူးအိုဓာတ်လိမ်းခြင်း (Fluoride Application)
သန့်စင်ပြီးနောက် ဖလူးအိုဓာတ် လိမ်းပေးပြီး သွား၏ ပြန်လည်သတ္တုဓာတ်ပြည့်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ အထူးသဖြင့် အစောပိုင်း သွားပိုးစား ရှိသူများအတွက် ထိရောက်ပါသည်။
သွားတိုက်နည်း လမ်းညွှန်ခြင်း・တိုင်ပင်ခြင်း
စိုးရိမ်စရာ တစ်စုံတစ်ခု ရှိပါက အားမနာဘဲ တိုင်ပင်ပါ။ သွားတိုက်နည်း ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် နောက်တစ်ကြိမ် လာရောက်ရမည့် အချိန် ခန့်မှန်းချေ အကြောင်းကိုလည်း ပြောပြပါမည်။
အာမခံ သန့်စင်ခြင်းနှင့် ကိုယ်ပိုင်ကုန်ကျစရိတ် သန့်စင်ခြင်း ကွာခြားချက်
“သန့်စင်ခြင်း”ဟု တစ်ခွန်းတည်း ပြောသော်လည်း၊ အာမခံကုသမှုနှင့် ကိုယ်ပိုင်ကုန်ကျစရိတ်ကုသမှုတွင် ရည်ရွယ်ချက်・အကြောင်းအရာ・အကျိုးသက်ရောက်မှုတွင် ကြီးမားသော ကွာခြားချက် ရှိပါသည်။
| အချက် | အာမခံ သုံးနိုင်သော သန့်စင်ခြင်း (သွားကျောက် ဖယ်ရှားခြင်း) | PMTC・Airflow ဖြင့် သန့်စင်ခြင်း(ကိုယ်ပိုင်ကုန်ကျစရိတ်) |
|---|---|---|
| ရည်ရွယ်ချက် | သွားဖုံးရောဂါ・သွားပိုးစား“ကုသမှု”၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း | ခံတွင်းပတ်ဝန်းကျင် ထိန်းသိမ်းခြင်း・“ကာကွယ်ရေး”ကို အထူးပြု |
| အဓိက အကြောင်းအရာ | ရိုးရာသွားခြစ်ကိရိယာဖြင့် သွားကျောက် ဖယ်ရှားခြင်း | PMTC・Airflow ဖြင့် ဗက်တီးရီးယားလွှာ (biofilm) ဖယ်ရှားခြင်း |
| အရောင်ညစ်ညမ်းမှု ဖယ်ရှားခြင်း | မဆောင်ရွက်ပေးပါ | ဆောင်ရွက်ပေး(လက်ဖက်ရည်အစွန်း・ဆေးလိပ်ရွှံ့ အစရှိသည်) |
| ကုန်ကျစရိတ် | 30% ကိုယ်တိုင်ကျခံ(အာမခံ အတွင်း) | ကိုယ်ပိုင်ကုန်ကျစရိတ်(သတ်မှတ်ဈေးနှုန်း) |
| ကြိမ်နှုန်း | သွားဖုံးရောဂါ အခြေအနေအလိုက် | 3–4 လလျှင် 1 ကြိမ်(ခန့်မှန်းချေ) |
အာမခံ သန့်စင်ခြင်းသည်“လက္ခဏာ ရှိနေသော သွားဖုံးရောဂါ ကုသမှု”ကို ရည်ရွယ်၍ ပြုလုပ်သည့် ကုသမှု ဖြစ်ပါသည်။ ယင်းနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက် ကိုယ်ပိုင်ကုန်ကျစရိတ် PMTC သို့မဟုတ် Airflow သည်“ကျန်းမာသော ခံတွင်းကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းခြင်း”ကို အထူးပြုသော ကာကွယ်ရေးကုသမှု ဖြစ်ပါသည်။ နှစ်ခုစလုံးသည် ရည်ရွယ်ချက် ကွဲပြားပြီး၊ ကျန်းမာသူများ ကာကွယ်ရေး ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ပုံမှန်ခံယူရန်အတွက် ကိုယ်ပိုင်ကုန်ကျစရိတ် သန့်စင်ခြင်းက သင့်လျော်ပါသည်။
အိမ်တွင် ကိုယ်တိုင်ပြုစုမှုအကြောင်း
ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုတစ်ခုတည်းဖြင့် ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်း၍ မရနိုင်ပါ။ နေ့စဉ် ကိုယ်တိုင်ပြုစုမှုနှင့် ပုံမှန် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင် သန့်စင်ခြင်းကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်းသည် ရေရှည် ကာကွယ်ရေး၏ အခြေခံ ဖြစ်ပါသည်။
သွားတိုက်တံဖြင့် သွားတိုက်ခြင်းကို တစ်နေ့လျှင် 2–3 ကြိမ်၊ အထူးသဖြင့် အိပ်ရာမဝင်မီ သွားတိုက်ခြင်းသည် အရေးအကြီးဆုံး ဖြစ်ပါသည်။ အိပ်ပျော်နေချိန်တွင် တံတွေးထွက်ခြင်း လျော့နည်းသွားသောကြောင့် ဗက်တီးရီးယားများ တိုးပွားလွယ်သော ပတ်ဝန်းကျင် ဖြစ်လာပါသည်။ သွားတိုက်တံတစ်ခုတည်းဖြင့် သွားကြားရှိ အညစ်အကြေးများကို အပြည့်အဝ ဖယ်ရှား၍မရနိုင်သောကြောင့် သွားချည် သို့မဟုတ် သွားကြားတိုက်တံကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုရန် ကျွန်ုပ်တို့ အထူး အကြံပြုပါသည်။
“သွားတိုက်ပြီးပြီ”ဟု ခံစားရသော်လည်း အမှန်တကယ်တွင် ကျန်ရစ်နေသော အညစ်အကြေး ရှိနေတတ်သည်မှာ အလွန် သာမန် ဖြစ်ပါသည်။ အရောင်ပြသဆေးရည်ကို အသုံးပြု၍ သွားတိုက်နည်း လမ်းညွှန်ချက် ခံယူခြင်းဖြင့် ကိုယ်တိုင် သတိမထားမိသော ကျန်ရစ်မှု အလေ့အထကို သိရှိနိုင်ပါသည်။ ကျေးဇူးပြု၍ တစ်ကြိမ် သင့်ကိုယ်ပိုင် သွားတိုက်နည်းကို ပြန်လည်သုံးသပ်သည့် အခွင့်အရေး ရယူကြည့်ပါ။
ကုန်ကျစရိတ်အကြောင်း
| ကုသမှု | ကုန်ကျစရိတ် ခန့်မှန်းချက် |
|---|---|
| သွားကျောက် ဖယ်ရှားခြင်း・Scaling (အာမခံ) | အာမခံ အကျုံးဝင် (30% ကိုယ်ကျခံ) |
| PMTC (ကျွမ်းကျင်ပညာရှင် သွားမျက်နှာပြင် သန့်စင်ခြင်း・ပါးစပ်တစ်ခုလုံး) | 13,200 ယန်း (အခွန်ပါ) |
| Airflow (အရောင်ညစ်ညမ်းမှု ဖယ်ရှားခြင်း・6 ဘလောက်) | 14,300 ယန်း (အခွန်ပါ) |
| ဖလူးအိုဓာတ်လိမ်းခြင်း (Fluoride Application) | အာမခံ သုံးနိုင်(30% ကိုယ်တိုင်ကျခံ) သို့မဟုတ် ကုသစဉ် ပါဝင်ပြီးသား |
| သွားတိုက်နည်း လမ်းညွှန်ခြင်း | အာမခံ သုံးနိုင်(30% ကိုယ်တိုင်ကျခံ) သို့မဟုတ် ကုသစဉ် ပါဝင်ပြီးသား |
※အာမခံကုသမှုနှင့် ကိုယ်ပိုင်ကုန်ကျစရိတ်ကုသမှု ကွာခြားချက်၊ မည်သည့်ကုသမှု သင့်လျော်သည်ကို ဆေးစစ်ချိန်တွင် ရှင်းပြပေးပါမည်။ ပထမဆုံးလာသူများလည်း အားမနာဘဲ တိုင်ပင်ပါ။
မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ
သန့်စင်ခြင်းကို မည်မျှ ကြိမ်နှုန်းဖြင့် ခံယူသင့်ပါသလဲ။
ဤဆေးခန်းတွင် 3 လလျှင် တစ်ကြိမ်ကို ခန့်မှန်းချေအဖြစ် အကြံပြုပါသည်။ ခံတွင်းပတ်ဝန်းကျင် သို့မဟုတ် သွားဖုံးရောဂါ အန္တရာယ်ပေါ် မူတည်၍ သင့်လျော်သော ကြိမ်နှုန်း ကွဲပြားနိုင်သော်လည်း၊ 3 လထက် ကျော်လွန်လျှင် သွားကျောက် စုပုံလွယ်ပြီး သွားပိုးစား・သွားဖုံးရောဂါ အန္တရာယ် တိုးလာပါသည်။“အခုအထိ သိပ်မညစ်သေးဘူးလား”ဟု ခံစားရသော်လည်း ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်၏ မျက်စိဖြင့် ကြည့်လျှင် ကျန်ရစ်မှု စုပုံနေခြင်းကို အများစု တွေ့ရှိရပါသည်။
သန့်စင်ခြင်းကို အာမခံဖြင့် ခံယူနိုင်ပါသလား။
Scaling (သွားကျောက် ဖယ်ရှားခြင်း) သည် အာမခံကုသမှု အကျုံးဝင်ပါသည်။ သို့ရာတွင် ကာကွယ်ရေးရည်ရွယ်ချက် PMTC သို့မဟုတ် Airflow သည် ကိုယ်ပိုင်ကုန်ကျစရိတ်ကုသမှု ဖြစ်ပါသည်။ ခံတွင်း အခြေအနေအလိုက် အာမခံကုသမှုနှင့် ကိုယ်ပိုင်ကုန်ကျစရိတ်ကုသမှုကို ပေါင်းစပ်၍ အကြံပြုပါမည် ဖြစ်၍ ဦးစွာ တိုင်ပင်ပါ။
သွားများ ဖြူလာနိုင်ပါသလား။
Airflow အသုံးပြု သန့်စင်ခြင်းဖြင့် လက်ဖက်ရည်အစွန်း・ကော်ဖီ・ဆေးလိပ်ရွှံ့ အစရှိသဖြင့် ပြင်ပအကြောင်းရင်းကြောင့် ဖြစ်သော အရောင်ညစ်ညမ်းမှုကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါသည်။ သို့ရာတွင် သွား၏ အတွင်းပိုင်း အဝါရောင် (အသက်အရွယ်・မျိုးရိုးဗီဇ・ဆေးဝါး သက်ရောက်မှု အစရှိသည်) ကို သန့်စင်ခြင်းတစ်ခုတည်းဖြင့် ပြုပြင်၍ မရနိုင်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သော အခြေအနေတွင် သွားဖြူစေခြင်းကို အကြံပြုပါသည်။
ကလေးများလည်း ခံယူနိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ ကလေးများအတွက် ကာကွယ်ရေးကုသမှုများကိုလည်း ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ ဖလူးအိုဓာတ်လိမ်းခြင်းနှင့် သွားတိုက်နည်း လမ်းညွှန်ခြင်းသည် အထူးသဖြင့် နို့သွားမှ အမြဲတမ်းသွားသို့ ကူးပြောင်းသည့် ကာလတွင် အရေးကြီးသော ကုသမှုများ ဖြစ်ပါသည်။ ကလေးများ သွားဆရာဝန်နှင့် အကျွမ်းဝင်လာစေရန် အခွင့်အရေးအဖြစ်လည်း ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုကို အသုံးချနိုင်ပါသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင်လည်း သန့်စင်ခြင်း ခံယူနိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင်လည်း သန့်စင်ခြင်း ခံယူနိုင်ပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင် ဟော်မုန်းဟန်ချက် ပြောင်းလဲမှုကြောင့် သွားဖုံး ရောင်ရမ်းလွယ်ပြီး၊ ခေါ်ဝေါ်ကြသည့်“ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် သွားဖုံးရောင်ရောဂါ”ဖြစ်ပွားလွယ်သည့် ကာလ ဖြစ်ပါသည်။ ယင်းအစား တက်ကြွစွာ ခံတွင်းအတွင်း စီမံခန့်ခွဲမှုကို အကြံပြုပါသည်။
